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腰間的贅肉超頑固！怎麽也擺脫不了?
今天四個步驟來打擊腰間隱形游泳圈！
恢復緊實腰部，不再穿褲子肉肉都溢出來了！！

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こんにちは～玉です！マレーシアから来ました。このチャネルはまだ成長していますが、これからもよろしくお願いします。我是玉醬，来自马来西亚。最近才开始创造了这个视频然后就兴冲冲的来和大家分享琐碎事。这个频道的主要是日語教學，日本有趣事物，让你们来与我一起看世界！接受各种挑战，挑战自己希望可以突破更多。追随热潮话题和物品，创造更多的有趣影片来逗乐大家。当然就是非常感谢订阅的每一位和观看俺影片的每一位朋友，没有你们，其实这个頻道也不会好好的成长。每天看到一天一天的增加新朋友加入我们的大家族，这是多么让人振奋的事啊。接下来的每一天还是要继续努力，告诉自己不要放弃，看到你们的留言点赞我会加油的。 Hello, this is Tama from Tama Chann. Thanks for support and subscribe to my channel. Its so excited to see everyone of you and make sure follow my latest video on YouTube. I would like to say this will be my motivation for me to share my life for you. My channel is all about Japan travel , Japan trend, Japan lifestyle, Japanese language etc. This will be exciting.

減肥瘦身#8 腰間肉瘦身操 擺脫不掉的游泳圈 四個動作讓肚子小一圈 Workout Exercise TAMA CHANN

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